Tilápia na chapa com legumes salteados

Peixe rico em proteínas e baixo em gorduras, ideal para quem busca uma alimentação saudável.

Ingredientes

3 filés de tilápia (aproximadamente 150g cada)

1 fio de azeite

1 abobrinha pequena em rodelas

1 xícara de brócolis em floretes

1 brotos

Modo de preparo	Na chapa aquecida colocamos um fio de azeite e logo em seguida colocamos a tilapia abobrinha e o brocolis para grelhar por cerca de 10 minutos. Lembrando sempre de virar de um lado pro outro. Agora vamos para montagem do prato primeiro colocamos a tilapia e em seguida os legumes. Um fio de azeite e finalizamos com brotos E esse é o nosso prato leve e saboroso para curtir os dias de verão.